站點首頁  |  收藏本站嘉善西塘國際旅行社股份有限公司,歡迎您!      

旅途過程中有關身體健康的首要問題

發布日期:2013-07-31    點擊率:2499

旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生。防止“病從口入”。 旅行中的飲食衛生,重點要注意以下幾個方面:

(1)注意飲水衛生。一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代替水。

健康貼士:專家提醒六種水不能喝

(2)瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥污染外,在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。

(3)慎重對待每一餐,饑不擇食千萬要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃,大排檔的可有選擇性地吃,攤位或沿街擺賣(推車賣)的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少,但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食,則等于拿生命開玩笑。

(4)學會鑒別飲食店衛生是否合格。合格的一般標準應是:有衛生許可證,有清潔的水源,有消毒設備,食品原料新鮮,無蚊蠅,有防塵設備,周圍環境干凈,收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。

(5)在車船或飛機上要節制飲食。乘行時,由于沒有運動條件,食物的消化過程延長、速度減慢,如果不節制飲食,必然增加胃腸的負擔,引起腸胃不適。

(責任編輯:點點)
 

江苏十一选五直播 私募基金配资 山西11选5第二期什么时间开奖 体彩有哪几种玩法 小额投资理财平台 多乐彩开奖结果查询 江西 贵州贵阳十一选五定牛 2013排列5奖金总额 彩票游戏幸运赛车 北京快3最大遗漏 广西11选5彩票 重庆幸运农场精准预测 青海十一选五最新开奖 3d试机号203前后关系 中国福利彩票手机正版 浙江舟山股票配资公司 福彩七乐彩选号器